ちなみに高いとこにいる方が私こと北澤竜太郎。
本日は2部練。
第1部は久々の外練。
当然MTB。
基本はバイクコントロール向上目的の練習だったが、５００ｍぐらいの登りはしっかり踏んでトレーニングする。
計10本ぐらい頑張ったかな？
忘れた。。。
で、メインディッシュの大好物ローラー練。
本日からインターバル時間を少し伸ばす。
ローラー 80分 ＜ワーク＞ インターバル60sec-120secX5 2セット
感想
前回同じことをやった時よりも良い値が出ていた。
扇風機でバンバン空冷していたことが原因と思われる。
きたざわ
