ワークアウト変更

いつも通りにローラーでトレーニングです。
晴れていたので外練も良かったのですが、最近すっかりインドア派なおいらの向く足は結局BOX内特設ローラーでした。

ローラー　80分　<ワーク>　パワーインターバル　×5本　

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以前と比較して、数値は向上してました。
先週は恐ろしくやる気がなく、気もぬけていました。
今週からどうやら復活したようです。
やる気復活！
きたざわ