武久です。二日分の練習日誌を書きます。＜13日＞ 夕練 茶臼山3本コータと中村さんと全部15分切った(笑)あと一本目,先頭交代かと思ってボーっとしとったらアタックやって、ちょっと離されてそのままゴールした。中村さんが強くてワロタ。Dst.50km ＜14日＞19…

朝夕二部練してきました。 膝の調子は今日はそこそこです。 朝の練習はちょっと脚が重いぐらいで問題なかったのですが、夕方帰ってきてから体がとてもだるくて内容を少し変更して走ってました。 たぶん、水分不足です。 もっと補給せねば。。。 そんなこんな…

今日の午後、松本は28度まで気温が上がったそうですね。 でも湿度が少なくて関東より全然過ごしやすいです(*^^*)。 今朝は四賀村コース 4周参加者/ 岡林さん 清澤君 孝森君 郭さん スティーブン 柴田T 赤メガネさん 斉藤3周目の上りで遅れる→信号で追いつく→…