武久です。今日は少し走った後、夕方に中村さんとコータと練習しました。＜茶臼山とその他＞ 茶臼山一本小川村Dst.63km色々と楽しかったです。書くことないです。

晴れた＼(^o^)／でも強風／(^o^)＼ バンクのホーム側は向かい風でした。参加者 岡林さん 孝森君 清澤君 田中君 斉藤周回40 4㌔TT(未測定の人) ハロン 3本 ×3 2セットスタートラインで全力を出すことがなかなかできず、 上からおりてくるタイミングとかもまだ…

本日4時50分起床で5時間睡眠。 ホントは4時30分に目覚めるも、20分ほど睡魔と戦争、なんとか勝利。。。 と、いうことで5時トレーニングに出発。 脚が重いので最初は流しで、そのあとループコースで20分走。 初の20分でビビって、入りは設定範囲ミニマムで入…