今日は早く寝られると思ったのに、自転車のキャリアが伊那にあることを思い出してしまいました。泣きたい。 自分は睡眠時間が足りないとパフォーマンスが急激に落ちます。ろれつも回らなくなります。 今週末は全日本。まさかの慢性的寝不足症候群のまま突撃…

ブラーッと高社山の周りを2時間ちょっとかけてサイクリングしました。 途中で地元スキー部の小学生が陸トレしているところによったりとぶ〜らぶら。。。 実際のところは火、水と頑張ったので足が動きませんでした。 回復力の衰えの感じるこの頃です。 それは…

四賀村周回 ×4(3)赤澤さん 柴田T 遠矢さん 斉藤 今週2回目の四賀村周回練。足が予想以上にはってて 回している感覚があいまいでした。4周目までついていけないことについて、体力的な問題に加えスピードが圧倒的に足りない(上りとか上りとか上りとか)のだと…