武久です。暑いですね。暑すぎてローラーやるとオーバーヒートします。もがくと爆ぜます。＜17日＞ 回復走withコータDst40km ＜18日＞回復走withコータDst.55km元気になったので、ローラー10minメディオ3本 斉藤おめでとう！！ブログに書いたらいいやん＾＾P…

今日は朝練に行けなかったので、夕方、久しぶりに総体で筋トレをしました。 エアコンを期待して行ったのに、窓が全開でびっくりした。 最近、あまりの暑さに自宅で筋トレをする日課が自然消滅しているので、そろそろエアコンの力を借りて、再開したいと思い…