朝は起きてみると6:50・・・。 目覚ましにも気づかなかった。。。 という事で朝練しませんでした。 夕方は30分走を1本。 走っている途中はとにかく苦しくて、苦しくて・・・ウホッ！ と、冗談はさておきいつもよりきつく感じてました。 帰ってからデータ見る…

水曜日：午前バンク？（微妙）、午後、ロードで松本→長野市 木曜日：午後、ロードで長野市→松本 金曜日：午前、バンク 土曜日：白馬の応援 日曜日：東日本トラック出場 時間が合えば、一緒に練習しましょう。赤澤

今週の予定です。 水曜日：フリー 木曜日：フリー 金曜日：フリー 土曜日：白馬 日曜日：白馬、東日本トラック（実）赤澤

朝練の補足 10周：1列で走行しコーナーで前車との車間が開かないように意識。 10周：足を回したままコーナーを曲がれるように意識。 いただいたアドバイス ★クリテリウムは後ろになるほど、加減速が大きくなりきつい。前へ出ること。 ★クリテリウムでは多く…

24日 朝練白馬を想定した田んぼコースでコーナーの練習などでした。 右から 遠矢さん 渡辺さん 辻浦さん 聖吾さん 赤澤さん 岡林さん 孝森君 田中君 （撮影 斉藤） メンバーがｗｗｗ技術面で詳しく解説していただきながら1キロのコースを20周（？）くらいし…