火曜・午後練 北澤

朝は起きてみると6:50・・・。
目覚ましにも気づかなかった。。。
という事で朝練しませんでした。

夕方は30分走を1本。
走っている途中はとにかく苦しくて、苦しくて・・・ウホッ！
と、冗談はさておきいつもよりきつく感じてました。

帰ってからデータ見ると、おぉ、スピードが上がっている。。。
だから苦しかったのか。

集中して出し切れた夕方でした。
さぁ勉強！