今日は雨が降っていたので、午後から。 高社山2周 後 苗間周回インターバル 5分×3 高社山は反時計回りで登りは竜王バスターミナルまで大体25分×2 これに加えて、週末トラックなのでちょっとインターバル的な物をお情けに。最近フォームが分からなくなってき…

斉藤さん、柴田さん、島田さん、せーごさん、阿部、土屋、中沢、中山でした。多。 四賀村の予定だったのですが、予定変更で美ヶ原へ。 ７時半まで登れるとこまで登って引き返す、という打ち合わせでスタート。 前に一度途中まで登って、コースの感じがわかっ…