昨日のレース 自分のスプリントの無さと無酸素域からの回復に時間が掛かる事を痛感 レース後なので短時間高強度 20秒スプリント×3回 アルプス公園近くの登りを使う 52-13が踏み切れるかギリギリのラインだと確認 あとはその周りでクリテ練が出来そうなところ…

RCS12戦 行田クリテ 3B 8位 レースは古代蓮の近く 2.7kmを10回の27km いやらしく長いホームストレートがあるが幅は充分で難しいコースでは無い試走の前にイナーメの北野さん(エリートのレース後)に話を聞く事が出来てアドバイスを頂く ありがとうございまし…