6月29日：水曜日：トレーニング（武久）

武久です。

今日は朝練はトラックで、夕方から軽く自主練習に穂高行きました。

朝練の参加者は、赤澤さん、北澤、小濱、武久でした。　

夏に向けて色々トレーニング方法を模索中です。

＜穂高LSDペース＞

dst.57.1km

ave.28.7km/h

地足がついてきたので明日からまた高強度ペース走を再開します。