7月3日：日曜日：トレーニング（武久）

武久です。

今日は長野組との合同練で朝10時に美麻集合としました。

ペースはゆっくりLSD。

参加者は内山さん、北澤、武久でした。

美麻をゆっくり五周して解散しました。インカレ前にコースの下見というわ

けです。LSDのコースではありませんでした。

大変眠かった・・・。

コースがわかったので、これからインカレに向けての練習メニューを組んで

いきます。

dst:154km

ave.26.5km/h

中村さんおめでとうございます。憧れますね！