武久です。
今日は朝練でトラックでもがく練習をしました。参加者は赤沢さん、北澤、
武久でした。
その後は個人練で四賀村へ行きました。
先に四賀村のメニューを書いておきます。
＜四賀村8周回＞
コンディション：ほぼ無風
1周目：アップ
2、4、6周目：メディオ（ペース走よりも上げ目）
3、5、7、周目：休憩走
8周目:休憩走のあと復路の桜並木でスプリント
dst.88.1km
Ave.32.0km/h
トラックではなんか全然ダメでした。
赤澤さんに全力が出てないと言われました。確かにそうで、ある程度まで回
したらそこでストップしてしまい、そこからスピードを上げれません。余力
はあるのに。現にもがいた後には足の疲労感などはなく、息も少しハアハア
いうくらいで、すぐに回復してしまいます。
そこで北澤から言われたのは、脇を絞めろということと、ハンドルが近いと
いうことです。確かめてみたら、確かにハンドルがロードに比べだいぶ近か
ったです。あとはピストに慣れてないということ。
とにかくこのままではもがききれてないので、トレーニングにはなっていま
せん。何とかしなければ。
あと僕は、ロード組なのでピストをおろそかにしてるというわけでは決して
ありません。真剣にピストも速くなりたいです。そもそも僕は負けず嫌いな
ので、なんでも勝ちたいと思っています。その点は理解していただきたいで
す。お願いします。
そしてロード練は調子が良かったです。いい感じでペースを作れ、心拍も上
げれました。そして最後くやしいのでスプリントしたのですが、しっかりも
がけ、スピードも60km/h超えで、終わったら足にはきちんと疲労感が。
ピストでも速くなりたいです。畜生。
