昨日の190ｋｍライドの終着点は山ノ内だった。。。
つまり？
今日は松本へ帰るためにロングライドです。
鬼畜です。 昨日190ｋｍ走ったのに・・・
帰りの青木峠の途中のトンネル
今回は青木峠を通過する初めての上田経由ルートでしたが、19号より長く、きつかった。
青木峠ってあんなにきつかったですか？？？
今日も登りでばっちりぶっちぎれました。
とにかく、今日をもちまして3週間のトレーニングサイクルは終了です。 ミクロサイクルでの問題は多々ありましたが、予定通りどん底までコンディションを落とし込んだので、目的は達成しました。 テスト期間を利用して今週1週間をかなり軽くします。 1週間後に上手く回復していれば成功です。
ｄｓｔ１２４ｋｍ 次の目標はＪＢＣＦ宮田
北澤。
