8月3日：火曜日：トレーニング

武久です。

今日は登りを織り交ぜた回復走です。登りでもゆっくり走れば回復になりま

す。ペダリングも意識できるし、登りの練習にもなる。ありだと思います。

＜回復走：穂高〜木崎湖往復＞

dst.110.1km

雨に降られました。四日連続で。ふぁーっく。

因みに先月の走行距離は約2255kmです。