朝練に行きました。
BOXでローラーですけどね。
いつも通りに20分暖気運転していましたが、一向に脚が回り始めない。。。
そして30分を過ぎたころからどんどん維持すら難しくなっていく。。。
そして時刻は午前8時00分。
練習終了。
帰って脚の様子をチェックしてみると、ちょっと押しただけでも痛い。
これは相当筋肉の状態が悪い。
夕方インターバルをかけようと思っていましたが、中止にしました。
今月は記録更新した7月並みかそれ以上のペースで走っていたので、ツケが回ってきたか？？？
今日は沢山食べて寝ます。
きたざわ
