11月16日：トレーニング（武久）

武久です。

今日も四賀村でトレーニングです。

＜四賀村5周回＞

1〜4周目：ペース走（心拍160〜180）

5周目：ダウン

Dst.65km

寒いですね。四賀村から見える北アルプスが某天然水のパッケージ状態にな

ってました。

今日も半パンだけどな。　

長野が本気出すまで俺の冬着も本気出さん