夕方練

昨晩の肝だめしで就寝は2時。
起きたのは7時で、寝不足もあり朝はひたすら学科の勉強をする。
そして昼過ぎに効果測定。
無事に合格しました。

夕方に時間を作れたので1時間だけ練習。
ローラー　インターバル　30sec−30sec×5　3セット　計15本

1セット目はイマイチだったが、2セット目からはエンジンに火が付く。

そろそろチェーンを洗浄せねば。。。
北澤