今日もバンク練をしました。
予定通り、午前中（9時から12時）は赤澤、考森で、午後（13時から16時）は松本工業、松本大学と合同で練習しました。
スタート練習しましたが。自分はスタートの最初の3歩までがとても苦手で、チームスプリントの際、いつも車間が開いてしまいます。今日もいろいろ試しましたが、スタート時に力まず、回すイメージで行くと遅れずに発進できました。この感覚を忘れないように、しっかり叩き込みたいです。
それから、かなり軽めのギア（47-15）で本練習をしましたが。かなり調子が良かったです。もがけてる感じがしました。
練習後、全身がパキパキでした。回復にとみなとの湯に行きましたが、ちょう熱くて全身やけどしそうでした。シャワーも温度調節できずに、熱くて顔が洗えなかった。あれは苦行だわ。逆にいろいろもっていかれそう。
赤澤
