2013-11-12 朝練 明科 クリテ練。 寒すぎです。 手足の感覚が無くて、平地だと追い込み切れない。。。 登りだったら温まるからいいんだけど。。。 今週はお勉強が忙しさのピークを迎えてるので 明日明後日はひとりで短時間ローラーやります。 中山