4月１０日、11日 （武久）

　大体朝から晩まで研究室にいるので、あまり練習の時間は大きくは取れませんが、早朝や夜を使って極力毎日練習しています。

1０日

夜ローラー

10分320W〜330W×３

5分350W×１

11日

朝練

平地TT　５KM　一本

明日明後日は飯山クリテです。

日曜日、クラス1は90分らしいです。何かがおかしい。