シャッス。三日坊主とはよく言ったものです、ぴったり三日で更新が途切れました。ﾃﾗｦです。
4/6 特になし
朝からガイダンス、そのまま夜までバイトでTSSがMAX。寝る前にプランクやって終了。
4/7 jon’s short mix+バイト
９時からバイトだったので出勤前にZWIFT。Jon’s short mixは時間が無い時の強い味方。流石にFTP設定265wは低すぎる感じ。冬にやってた頃の方が体感的にずっと辛かった。とりあえずgoldencheetahの推定値に更新しといた。TRS終わったら気合い入れて測りなおします。
あと最近知った事だけどstravaのPCサイトでアクティビティのアドレスバーに/export_tcxって打ち込むとtcxファイルがダウンロードできるんですよ。情弱なのでZWIFTでも毎回garminでログ取ってconnectからダウンロードしてました。これは便利。
今日は日曜日のTRSに備えて静岡の実家に帰省しました。
久しぶりにインコと遊んで癒されたので明日は頑張れそうです。
