来年リベンジすることにしたけど、やる気が出ない。来シーズンに向けて、冬季練習を頑張らねばならないが、どうもやる気が出ない。こんなんじゃ来年は予選落ちだな、と思ってもやる気が出ない。どうしようどうしよう。国体が終わって、周りを見てみると今ま…

といってもかりがね2往復したので15kmぐらい乗ってますが。。。 三日間キツイインターバル系のトレーニングをしたので今日は回復の日です。 ホントは今日も追い込んでも良かったのだけれど明日はレースなので休みました。 体重のコントロール方法も見つけて…

武久です。今日は四賀村でパワートレーニングをした後、軽く穂高を流してきました。 ＜四賀村7周回＞1、2、3周目…………1.5km ソリア （心拍180〜195）5、7周目 …………1周ダッシュ （平均心拍170位）4、6周目 …………回復走 全行程：123km 今年は特に狙う大会はあり…