朝は昨日の後片付けをした。 その後、外練行こうと画策するも片づけが終わったとたんに雨が。。。（←タイミングが良いのやら悪いのやら・・・）なんで様子を見るため寮内待機 とりあえず本読むかひたすらぼけーっとしていました。 そして時間の無駄遣いに気…

武久です。三日分の練習記録を…＜28日＞かりがねピストローラー40分 ＜29日＞銀嶺祭変態ローラー1時間半＜30日＞・かりがねピストローラー 20分、・ロードローラー 20分・四賀村3周回1.5km ソリア （ＨＲmax 200)一周全力ＴＴ （平均ＨＲ173）回復走 dst.50k…

自転車競技部が出店した唐揚げ屋は大盛況でした！ おかげさまで当初発注したものは完売。 追加で買ってきたものも値下げすることなく売りつくしました。 よって発注したものはすべて売れてしまったため明日は出店しません。 手伝いに来てくれた先輩方ありが…

記憶が正しければ11時半ぐらいからトレーニング開始。。。 今日（土曜日）も“諸事情”あり3本ローラーで練習です。 今日の内容はいつもより多彩？ LSD 3時間 90kmぐらい？これで連続7時間LSD。 2時間オーバーだが、予定どおり5時間LSDしたのでここいらで一発…