武久です。
三日分の練習記録を…
＜28日＞
かりがねピストローラー40分
＜29日＞
銀嶺祭変態ローラー1時間半
＜30日＞
・かりがねピストローラー 20分、
・ロードローラー 20分
・四賀村3周回
1.5km ソリア （ＨＲmax 200)
一周全力ＴＴ （平均ＨＲ173）
回復走
dst.50km位
昨日の夕方に来た全体メーリスの内容がことごとく変態で笑いました。
多分部には入らないんじゃないかな。
トライアスロン希望者っぽいですね。
この前プールに行ったら沈んだ僕なのでとても真似できません。
