12月13日：トレーニング（武久）

武久です。

今日も四賀村。

＜四賀村7周回＞

・1、2、3周目（1.7kmソリアHRMAX不明）

・4、6周目（一周メディオHR160〜180）

・間（回復走、ダウン）

Dst.82km

サイコンがおかしくって最大心拍が不明でした。