朝は昨日の後片付けをした。
その後、外練行こうと画策するも片づけが終わったとたんに雨が。。。（←タイミングが良いのやら悪いのやら・・・）
なんで様子を見るため寮内待機
とりあえず本読むかひたすらぼけーっとしていました。
そして時間の無駄遣いに気付き少し、いやかなーり後悔(TдT)
天気変わりそうに無かったのでかりがね行ってローラーしようと思ったら晴れてきた！？
しかし気分はローラーモードだったので3本ローラー
ローラー 回復走
ただダラーと走っているのも勿体ない気がしたが、LSDをする気もなかったので回転練習することにする。
スピニングトレーニング 120rpm10分X3
3本ともしっかり落とすことなくできたので合格とします。
さぁ明日からまた・・・またローラーか。。。。。。
しかもLSDか・・・
精神がおかしくなりそうだ、ってもう既におかしいか( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽ
dst46km 1：50：00 685kcal
しかし昨日は長かった
KITAZAWA
