今日は10時に起床。２度寝しようと思ったが、腹が減って寝られず、起きて朝食をとった。久しぶりに朝からモリモリ食えました！ 13時にバンクに行き、チェーンを交換したり、タイヤを張ったりして、ローラー、ランニング、動き作り（陸上競技のw-up）をやり、…

北澤です。 昨日は自走で松本まで走り、松本組の練習に参加してきました。 池田町の711に10時ぐらいに集合し、高瀬川で練習です。 集まったメンバーは、北澤、斉藤、田中、考森の4人。 メニューは・・・・・高瀬川で5㎞TT 時間差発走 ×3本 ・新人戦に向けた…

国体前、最後のバイトが終わりました。 これで国体までは規則正しい生活ができます。（夜明けまで飲み歩くなんて、絶対しません。） 水曜日は地元の栃木で30kmほど流しました。それ以外は食事と昼寝を繰り返しました。 今日木曜日は軽く筋トレのみです。 明…