飯山から連戦でした。 とにかくB基準が切りたくて計測三種目にエントリーFT 12"4くらい？ B基準○ トレカ×コリマ 49-14 今年はまだトラックに入れておらず上バンでの動きがうまくいかない感覚もあり正直終わったなーと思いましたがギリギリ基準タイムくらいIP…

4月30日、5月1日 RCS第一戦 一日目はヒルクライムレース、二日目はポイントレース形式のクリテ。 1日目は言わずもがな。最近登りがますます苦手になってきているのでこれは要改善。ヒルクライムみたいな長い登りが続くレースは無理にしても、短い登坂はパワ…

明科往復 https://goo.gl/yIQc1W行きはテンポ走~LT 帰りは耐久走~テンポ走下死点で多く踏んでいるのと引き上げが足りてない． サドルをもっと高くするといいのだろうか．昨日縄跳び３０分したらふくらはぎと腹斜筋が筋肉痛になってなおらない，痛い．