武久です。
今週の火曜日も雨なので、午後から走れませんでした。
なのでチャリを洗った後、筋トレとランニングをしました。
ランニング（2時間弱）
筋トレ （腕立て ５０回×３ 腹筋 １００回×２）
筋トレといっても日課なので次からはもう書きません。
今日の朝練は楽しかったです。
自分は背が低く、体重も重くないので、平地があまり得意ではありません。
ある程度の速度までは楽に維持できるのですが、それを超えると大変つらい
です。向い風が吹くと僕はもうダメダメです。
それでも皆さんの足手まといにならないようこれからもがんばります。
