松本組朝練

赤澤さん　北澤　武久　村山
Ｔｉｍｅ　２ｈ００ｍ３７ｓ
Ｄｓｔ　　６１．４ｋｍ
Ａｖｒ　　３０．５ｋｍ

途中、高瀬川の河川敷で４３ｋｍ／ｈ固定で、スピード練習（ローテーションは１０秒間）をやりました。　
高瀬川河川敷は交通量も少なく一通なので、エシュロンの練習も今度やってみたいですね。
松本の朝もまだまだ寒いです。
北澤