武久です。
今日は朝から赤澤さんにペダリングについて見てもらい、一緒にピストでロ
ーラーをしました。おかげで以前のペダリングを思い出しました。
トレーニングの一環として重いギアを踏んでいたわけですが、少々癖づいて
いたようで、意識を変えるだけでなんとか以前のペダリングへ戻すことがで
きるようです。まだまだこれからリハビリが必要ですが、幸い速く回せない
体にはなっておらず、スピードも落ちていない（むしろ速い？）ので、これ
からはクリテに向けて、そしてインカレへ向けてそういう練習をしていきま
す。岡林さんと赤澤さんのおかげです。ありがとうございました。
あとローラーが終わった後、本当は休んだほうがいいのですが、ペダリング
の練習がしたくなったので、安曇野や穂高方面の広い道路をさまよってきま
した。
＜ローラーペダリング練習＞
50分間
dst.57.3km
Ave.28.8km/h
基本回復走ペースですが、ちょうどいい距離の平坦路があったので、2、3km
くらいペースを上げてみました。なかなかいい具合でした。
