2011-07-21 木曜練 目覚ましは5時にセットしたにも関わらず、5時47分に覚醒。 急いで準備し、出発。。。 穂高練 53km 2時間ぐらい 最近は特に高強度練習もせずLSDでベース強化に集中してます。 (てか、出力上がらない? 上げられない?) 不思議な現象が起きる2011年です。 北澤。