内容は斎藤の書いてくれたとおりです。
ローラーは大会のw-upでなくてはならないもの。すぐに体が温まり、ほぐれます。実走行ではなかなか温まりませんよね。固定ローラーもありますが、自分は3本が好きです。
慣れてきたら、他のメニューもやってみましょう。
赤澤
内容は斎藤の書いてくれたとおりです。
ローラーは大会のw-upでなくてはならないもの。すぐに体が温まり、ほぐれます。実走行ではなかなか温まりませんよね。固定ローラーもありますが、自分は3本が好きです。
慣れてきたら、他のメニューもやってみましょう。
赤澤