2012-07-19 7月19日:トレーニング(武久) 武久です。今日は別に何もないですがテストが近いです。すごく大変です。練習はするけど。<19日>19号+小川までの登りミドルDST.50km位 ローラー2分ソリア×21分ソリア×3 そういえば、赤澤さん、気持ちよかったですか?