トラック練

孝森です。今日の午前中は松工のジャック？くんと二人で練習しました。

練習内容：フライング三周で半周交代残り一周になったらもがきあいというのを、先頭交代しながら４セット

ギアは48×14でやりました。今日は久しぶりのトラックでしたが調子はよく、ジャックくんとも互角に戦うことができたのでよかったです。

今日はいい天気で暖かいので、午後から河原でシクロの乗り降りの練習などをしたいと思います。

以上しゃす。