柳原です
まずは今シーズンの総括を
２年から入部したので、フルシーズン走るのは今年が初めてでしたが、良い点悪い点一つずつ
BAD:序盤の走り込み足りなすぎ
GOOD:６月からの調子、乗り込みは非常に良かった
６月はちょうどパワーメーターが導入されたタイミングです。ここからいい意味で手抜き力がついてきたので、時間も確保できるようになり、再スタートを切って低強度からスタート
FTPも4か月で3w/kg-4.2/kgwへと大幅に向上し、結果的に10月のJCRCも目標より良い結果で終えることができました
昨年どおり基本シングル、たまにチーム練のスタンスで練習していくつもりです
FTP・無酸素運動域の伸びしろはまだまだあると考えられるので、パワーとのにらめっこを続けていこうと思います
来年の９月で在学中の競技としての自転車からは離れようと思うので、来年はそこが目標です。
今シーズンは先週の鈴鹿エンデューロでシーズンを閉めて、目標・予定を立てて来シーズンに向けて早めにスタートを切っています
柳原
