雨が降ってたり、5月病をこじらせてたりで家に引きこもって基礎筋トレばっかりしてました。 暑い日に山行きたいそれと、例の落車事故はショックですね。 練習はレースじゃないので気を付けて攻めましょう 脇道から人が飛出して相手が病院送りになる場合もあ…

題の通り、今日は所用で朝練にいけませんでした。 ８時半過ぎに用事が終わり、授業は２限からだったので、少しでも乗ろうと急いでごはんを食べて出発。 時間が無かったので、四賀村手前のトンネルまでの往復しかできませんでしたが、その分登坂は頑張ります…

武久です。今日はバンクでの朝練と、午後からの個人練です。バンク練は周回一本とハロン一本。参加者は赤澤さん、村山、椎名、小濱、そして僕です。 朝は晴れていたのですが、午後からは雨。腹が立ったので、雨の中を無理やり練習に行きました。 四賀村周回…

こんな感じです。

フレームがスペシャライズドになりました。ロードに乗ってる感じがしません。正直かっこわるいけどあと4ヶ月これでいく。そして今、僕の身体にはフィットネスという言葉がなく、無敵の状態。超無敵。疲労を待ち受けてる。 田内

武久です。今日も朝練とランニングです。ランニング（1時間半）明日も雨みたいですね。練習させてください。そのうち強行します。

今日も松本は相変わらずの悪天候でした。 水曜練はトラックですが、雨のためにローラーです。 内容 １時間走 ２０秒もがき、１００秒休みのインターバル５本前から薄々感づいていたのですが、自分のピストバイクは高低差がありすぎて、股関節の関節角度が小…

帰れない 赤澤 かわいそうだけど

朝、目が覚めると雨の音が・・・。 しかし自転車に乗ればそんなの関係ありません。 テンションMAX、やる気満々です。 四賀村へ行く途中、自分はタイヤを落としたり、武久はチューブレスの調子が悪く帰ったりと先行きが怪しかったですが、無事に四賀村へ到着…

武久です。火曜日が一番練習できるのに、またしても雨です。なので、今日もランニングをしました。 ランニング（二時間） これから雨が多くなりますが、雨でも練習に行けるような装備が欲しいですね。

赤澤、市村、北沢、村山、武久、小浜、椎名四賀村周回。エンジンがかかってしまい、自主休講にして練習した。 赤澤

うまし

フレームにクラックが…しかも去年の夏と同じ所。ダウンチューブとフォークのあいだです。 練習予定が白紙になりまして、ついでに財布も洗ってやりました。こういうときにこそ身体のケアを抜け目なく分け隔てなくぬかりなくやっていこう。 それでも僕は塩でい…

武久です。昨日のレースは一言でいうと、大変楽しかったです。実感したことは、それなりに勝負できたということです。失敗した点は、七周目まで細かいアタックがあったものの、楽々ペースで潰せたので油断してしまい、有力選手群の逃げを追いかけることがで…

２本目のtype-Dが本日夕方未明に到着しました。 早速触ってみます・・・良い！！ サイドが分厚くできているので、これはうたい文句通りサイドカットに強そうです。 しかしその分タイヤが固く、はめづらいです。 しばらく乗ったらレポート載せます。ちなみに…

静岡県は蒸し暑かったです。 スタート前から汗が噴き出ます。 スタートは３列目あたりからとなかなかの好ポジションからのスタートです。 そして９時、クラス３がスタートしました。 脚の調子は悪くなく、「今日はいけるぜ、イエーイ！！」的な精神状態でし…

クラス3 6周でDNF 最初に前の方で落車があって止まり集団が分裂 で、そのまま一人旅 あの時に一気に前集団まで行ってればまた違った結果だったやもしれない 最近、ロードレースで負け癖が付いてる気がする。ヤバい あの頃のように乗りまくろう青木

本日は快晴 修善寺にて 5km×20周1〜5周、アタック合戦。比較的前方の方でなんとか食らいつく。逃げが決まりペースが落ち着く。12周(？)ぐらいに早稲田やらいろんな人の追走集団に加わる。思った以上にペースが上がらず、後ろにすぐ捕まる。17周の登りでハム…

サポートの補給が足りません。腹減ったアルヨ！クラス1+2中村選手頑張っています！ 残り３周！埼玉TTのボトルはレッ●ブルにしようかなｗ 慣れない上にクラッチの重い車、赤沢家の寝れないマットのせいで眠気が… でもサポートがんばりまっせ！！ ◎田平は2年前…

クラス3 8周目武久、北澤先頭集団前方。余裕の表情。田平、青木、内山はDNF

信州大学自転車競技部ヘタレ班エースの赤沢健。

明日は修善寺オープンロードです。 なので今日は、豊科付近で足を軽く回した程度です。 ｔｉｍｅ ５６ｍ４７ｓ ｄｓｔ ２４ｋｍ今の自分の実力がどんなものなのかが試されるシーズン最初のレースです。 楽しみですが、正直恐いです。 明日は足も頭もフル回転…

赤澤＆長谷川 総体 18：00〜 ランニング 10分 ベンチ 60kg10,9,5,5,4回 スクワット 70kg 10回×4 前バタ、逆バタ 10回×3 腹筋 100×2 背筋 50×4 側筋 30×25周ぶりのウエイト。負荷は前回の9割で。 ウエイト

武久です。今日は北澤と同じく四賀村の周回コースに行きました。北澤とは六助ですれ違い、ちょうど入れ替わりでした。 一、二周目：アップ、 トイレ休憩三〜五周目：プログレッシオーネ六、五周目：集団が後ろに見えているというシチュで、逃げ切り走 総距離…

今日も行きました。 四賀村周回コースへ。 定番コースになりつつあります。 今朝は修善寺前最後の追い込み練習ということで、朝からインターバルです。 １周で大体１０分なので、１周追い込みの１０分ぐらいのレストで行いました。 内容 １本目 １２分５５秒…

武久です。ただ今戻りました。携帯を実家に忘れてきました。なので親が米などと一緒に送ってくれます。土曜日の午前中には届いているはずですが、それまでは連絡が取れません。なので何かあるときは、お手数ですがブログの記事やコメントなどで知らせていた…

気合い入れのために個抜き、チーム種目以外の全種目に出場 結果はグダグダだけど、 1kmTT:1m13s8 200mTT:12s2 と、シーズンインにはまあまあなタイムだったと思う レース種目では、エリミが楽しかった レース開始してすぐに(俺の後ろで)落車があって再出走に…

明日ＡＭ６：００〜９：００ぐらいで修善寺前最後の追い込みをします。 明日の早朝、四賀村周回コースに行くと自転車に乗ってる変な人がいるので気を付けてください。 あまりのきつさに顔が歪んでおかしなことになってますが無視してください。一緒に練習し…

武久です。昨日はローラーを二時間して、今日はレースを意識して、地元の50キロコースを走りました。坂あり平地あり激坂ありのアップダウンコースです。 総距離 52.1kmave.32.9km/hだいぶ坂での加速力や攻撃力がついてきました。インターバルや、一年生と競…

主な成績 赤澤…ケイリン：優勝 中村…1km：3位、個抜き：2位、スプリント：8位 青木…今回は病み上がりということで、ケイリン以外の種目はすべて欠場しケイリンに集中した。 予選は誰も動かなかったので、鐘から自力で先行し1着。中村がずっとついてきていた…