きつい。 LLプ耐プ耐Lプ耐プ耐Lプ耐プ耐L・・・耐は20キロを維持できなくなるまで踏む感じになってきた。最後の耐は最初から20キロが出せなくてさようなら。力がペダルに伝わらなくなる。でこの最後に10秒もがきの10秒レストをやったけど、レストが短すぎた…

武久です。今日は合同での朝練と午後からの個人練です。 「朝練」 メンバー（赤澤さん、北澤、村山、椎名、僕）四賀村三周回総距離51km(自宅まで)Ave.27km/h 途中北澤、村山、僕の三人で飛び出したので、Aveは僕らのほうが少し速いです。最後の北澤のアタッ…

にしました〓 木祖村は頑張るぜよ〓ちなみにR●1Xはコンパウンドが柔らかいのか小石がめっちゃ刺さります。GP400●S及びデ●ロ乗りの僕には、不安で仕方ありません・・・ 北澤

という事で本日の朝はトラック練習です。 先週末の全日本トラックを見て、何気にトラックやっぱ面白いなーと思い、やる気が出てます。でもって今日のメニューは・・・周回40 F6×5 F6は近接走行に慣れるためのもので、七割程度の強度です。あと村山と1本だけF…

西にある山の攻略 内山といっしょ DST:27km AVE:20km/h 思ったより短かった けど、筋トレができたから良し 青木

LLププ耐耐Lプ耐プ耐〜休憩〜Lププ耐ニ連続は非常にきつい。耐二本目はすぐに垂れてしまった。やっぱり思うが本当につらい時はフォームは乱れる。ある程度の所までは我慢できるけど、思考が薄れるくらいになると本当にもうどうにもならなくなる。倒れる。そ…

武久です。今日は 朝練 ＋ 午後武久個人練 です。朝練の北澤と村山については北澤の書いた通りですが、僕と椎名と小濱は一限があるので、四賀村を二周した後、ゆっくりペースで三人だけで帰ってきました。「朝練」四賀村周回二周回（一周目前半：ゆっくり。 …

今日も変わらず四賀村周回コース。 一年生だけでのトレーニングでした。 軽くみんなで1周した後、3人でペース上げます。 四賀村1周 １６ｍ３４ｓ ２９２Ｗ Ａｖｒ３６．６ｋｍ 最後の武久アタックはマジきつかったです。 ここで1限ある組は帰宅。残ったのは…

出場種目:ケイリン 結果:予選落ち 初めての250でビビって負けた 脚は残ってたのに負けた まだまだだな 応援、手伝い来てくれてありがとうございます青木

今朝は所用で朝練できなかったので、夕方練を決行しました。 時間があまり無いときの練習コースといえばやっぱりアルプス公園ですよね。 アルプス公園側と六助池側を交互に反復登坂練習しました。 反復登坂トレーニングは同じ登りでやるのでタイムが分かるし…

上田まで DST:85km AVE:26km/h Fに借りたDHを装備して走る 上田は思ったより近かったから城まで行って来た 今回はとにかく足を回すことに専念 追い風で高回転巡航が楽しい すげー腹減った青木

武久です。来週の木祖村２day's本戦は申し込んでませんが、残念レースには当日申込み可能で参加料も安いので出ることにしました。ジャイアントにスポンサーを受けているというスーパー高校生の神髄を拝みに行きます。まあやられるでしょう。 さて今日も朝か…

昨日は修善寺にて全日本学生選手権ポイントレースに出場しました。予選は10km(40周)10周に一回のポイントでした。結果だけ言いますと、最初のポイント周回で4着に入り1点を取りました。 ただその一点止まりでした。足を残せと小林先輩に激を飛ばされ、最終回…

おとといきのうのあわせわざで足が動かなかった。松本行かなくてよかった…やっぱり疲労に弱い。夏の練習を前にして不安がつのります。 右膝外側の筋肉が痛かったのが不安。ダンシングで踏みすぎなのはわかるが、左をうまく使えてなかったか？左手の親指が右…

個人戦、見に行きたかった。残念。野中選手のポイントレース見たかった。今日は全く心拍が上がらなく。足も全体がつりそうになってました。140くらいで足が限界。去年の美麻を思い出す。路上の匂いが変わってきて、いよいよ来たって感じ。それはいいとしてか…

うーん... 2人とも復活ならず、でした。

ケイリン敗者復活のためにアップ中の赤澤、青木

3着

4着。

中村1ポイント、予選通過ならず。 いい走りは出来たが、地足不足か。現在ケイリンアップ中

マジで出走5秒前！ 中村頑張れ！

サポートの小林です。 今日は全日本学生選手権。赤澤、中村、青木がいい知らせをお届けするはずなので、是非ご期待ください。

バー形状は快適性より攻撃性を選択。 静岡から帰ってきたら、早速ポジション調整します。 北澤

今日は赤澤、中村は修善寺に前日入りして、バンクを試走した。 初の250バンク。壁のような傾斜。で、学生第一号で転けました。ギブリは無事でしたが、10000円のタイヤが周回のみでオシャカに。 その後練習用ホイールでハロンをはかり11″88。いい感じだ。 赤澤

修善寺でサポートに行ったときに偶然片山コーチと話す機会があって、そこで言われたことを元にインターバルのメニューを考えてみました。他校のブログとか自分で考えたやつも混ぜました。こんな僕にアドバイスをくれるなんてほんとにやさしい人です。登りは…

武久です。今日も北澤と入れ替わりで四賀村周回へ行きました。 四賀村７周回（1、2本目：アップ 2〜5本目：プログレッシオーネ 6本 目：インターバル 7本目：逃げ走） 総距離79・9km Ave31.2km/h 途中から復路が鬼のような向風に変わり、武久のミニマムボデ…

TEAM練はありませんでしたが、土日に全日本トラックのサポートに行き練習ができないので、できる時になるべく自転車に乗ります。 今日も６時から練習開始です。 ２ｈ３７ｍ１８ｓ ７８ｋｍ １８７２ｋJ AVR２９．４ｋｍ 途中ワークアウトも取り入れました。 …

内田、内山 長野〜飯山綱切橋まで往復 Dst 75km Ave 29.0km/h 2人で1分ずつ回しながら巡航。 帰りの向かい風に心が折れそうでした。 長野組の人は朝練にもっと来て〜