昨日は木祖村へ どこまで第一パックに着いていけるか、落車無しで完走する この二つを目標に 結果は去年落車したところまでは第一パックに千切られる事が分かりましたし落車無しで完走できました。去年落車した所が課題だったな、と言う印象です。結局そこで…

国体予選ロードに参加しました。 初ロードレースでした。 一周目 スタート直後からペースが想像以上に速い。登り区間でもペースアップ。これがロードレースなんだと思い、必死に対応。 二週目 スピードと上げ下げが激しく全く気を抜けないし、足も休めらなれ…

レポート書いてねーと言った自分が書いてなかったので書きます 記録は昨年比-1'30 前日の夜と当日の朝一にクリームパンを食べたのが悪かったのでしょう。完全な消化不良 朝のパスタも受け付けず、飲んだ水は全部小さい方として出る始末でもTT位ならもつっし…

月 レスト 火 クルーズインターバル 12-10-8-6 1.5h 水 耐久走 2.5h 木 ヒルクルーズインターバル 12-10-8-6 1.5h 金 回復走 1h 土、日 風邪のため休養埼玉ITT翌日から期末スタートしたので個人練習に入りました 今週は火水木曜の練習できっちり追い込めたの…

どうも菅原です。 初めてのレースで凄く緊張しました。 レース開始早々足が攣りました。これは完全にアップ不足。 今度は万全の状態で臨みます。 これからはまだ初心者なので乗るしかないです。 最後に大会役員、サポート、チームメイトの皆さんありがとうご…

埼玉ITTレースレポートです 込み入っていたため更新が遅くなってしまいました72人中52位 Avg speed:35.02km/h 前後C35,DHバーなし データ：https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=e88a1cf6b152eb893d5ff5329afb9fc4昨年の記録…