広域農道 丸k~ガソスタ 約15km 往路:登り全開、平坦ペース、下りレスト 復路:登りペース、平坦全力、下りもっと全力往路 26'41 パワーAve.162w/NP273w/Max848w 復路 28'36 パワーAve.192w/NP208w/Max401w 冬場に下げたサドル高を完全に戻して750mmに、少しサ…

結果はFAD 一応4周走りきれた ただただ体調が悪かった。 ローリング中は徐々に前の方に出て良い位置につくことができた。しかし、リアルスタート直前に枝を引きずってしまい取り除く間に最後尾まで下がってしまった。そのまま集団に戻ることはできなかった。…

RCS大町美麻 クラス３ １２．６ｋｍｘ６周 ５０．４ｋｍ ３５位完走地元長野で初の学連ロードレースだった。コース自体は練習で何度か走ったことがあるのでアドバンテージは県外の大学よりはあったと思う。 リアルスタートまでのローリングは集団前方のいい…

お疲れ様です。 結果はFAD？でした。 目標1にしていた「完走」っていうのは達成できたと思います。（非公式ですが....） 目標2は、一周目だけでも先頭集団に付いていくということにしていたのですが、最後の最後の登りでちぎれてしまいました。正直、もっと…

TRS#3 1kmTT 1'15"064 50-14前日の夜は緊張して寝れず、当日はライセンスを家に忘れて取りに行っていたためアップ不足だった。万全な状態ならＢ標準を切れていたんじゃないかと思うと正直ものすごく悔しい。バンクを走ることにも慣れてきてカーブでも白と赤…

ブログ書いてね、と言っても誰も反応してくれないし書いてくれないので行動で示していきます。インカレまではコツコツ書いていく予定です練習 ローラー 5min UP→30s-30s ×10 ×1セット 目標最低パワー 250w→実行パワー 270w昨日までの疲れの蓄積だろうか、朝…