2012-04-28 朝練 岡林大先輩と朝練 高瀬川 time 2:02 dst 62 av 30.7(ダウンを含む) 川沿いは、上りは34km/hくらい。 下りはもがきあいになった。 完敗しました。きつくなってからどれだけ我慢できるかが勝負。 まだまだですね。 赤澤