徳大と合同練習。
午前中：雨天
ランニング、体育館で筋トレ
午後：晴れ
水仙郷（ナゾパラ）往復
午前中は雨のため、ランニングをして、体育館で筋トレ。8人で和になり、腕立て、腹筋、背筋、スクワットなど、2時間ぶっ続けでやった。
午後は水仙郷まで往復。距離は60km弱。海岸線沿いは2列ローテの練習をした。
今日の夜のミーティングでは、練習についていろいろ考えさせられました。自分は（体力的に）キツいことをしないと練習した気にならないのですが、みんなでまとまって、綺麗に走るという練習も必要ですね。
要は練習の目的をみんなで把握するのが大切なんですね。
赤澤
