5/29朝練

高瀬川
メンバーは柴田さん、藤原さん、斎藤、土屋、高橋でした
dist 62km avg.sp 31km/h

今日は調子が良かったのでアタックを何度か仕掛けてみました
4回仕掛けて2回藤原さんに刺されるという不甲斐ない結果でした

ロングスパートをかけても最後に垂れてしまうのではダメですね
おかばさんにも通用するような強烈な一撃が欲しいです

今週の朝練の総括
目標にしてた先頭交代はなかなか上手くいったと思います
サドルを5mm下げてみたら平坦は凄い調子よくなりました

来週はダウンヒルとヒルクライム時のギア選択を意識していきます