オフシーズン練習初日

昨日の大会で今シーズンの大会は終わり。（東京クリテ、菖蒲などは練習の一環として考えています）今週は部の練習はフリーにしたので、移行期間としていろいろな練習を試してみることにしました。
今日は無理せずランニング。自宅（浅間温泉）とアルプス公園の往復。こまくさ寮を越えてからの坂道がきつかった。
明日はダッシュしても近所の皆様にご迷惑がかからない階段を探しに行きます。
赤澤