2月22〜24日：トレーニング（武久）

武久です。

今日は3日分を。

＜22日：回復走＞

Dst.60km

＜23日：ろーらーぱわー練＞

10分メディオ×３

90分

＜ロード練山岳多め＞

Dst.72km

明日から合宿ですね。