5月30、31日：トレーニング（武久）

武久です。

＜30日＞

・中村さんと。

サイクリングロードローテ。

Dst.53km

・ローラー

メディオ10分×3

＜31日＞

・回復走Dst35km

大分調子戻ってきました。