今日の練習

今日は午前中バンクに行きましたが、脚の痛みが激しくランニングができませんでした。
とりあえず周回３０をやりましたが、ますます痛みが激しくなってきたので病院に行きました。
患部は大腿筋膜張筋というところでした。ランナーに多い症状らしい。
というわけで、今日は軽い筋トレと、入念なストレッチで上がり。
怪我とうまく付き合うのも、腕の見せ所ってことで、がんばろっ！

赤澤