2日
朝練 高瀬川 60km（くらい）
赤澤さん 岡林さん 遠矢さん 辻浦さん 柴田T 渡辺さん 斉藤
私は先頭交代に交じらす（交じれないｗ）一番後ろでひたすら頑張ってついていく練習・・だけどやっぱりちぎれるorz
でもひとりで走っているときには出ないスピードなのでかなり練習になってます^^汗
夕
明日はバンクに入るため、（本当は朝練でだいぶアレだったため）
ゆっくり50分walk (・ω・｀)
浅間温泉街を散策〜〜。
けっこう楽しい(笑)
こんどjogコース開拓でまたいきます。
今週末は松ぼん!
斉藤
