はじめまして、中山です。
今日の練習記録を書きたいと思います。
メンバー：岡林さん、斉藤さん、阿部、高橋、土屋、中山。
雨だったので雁金で室内錬でした。
心拍140前後で30分くらいローラー。 コケました。
パワーマックスで最大パワー計測、ミドルパワートレーニング。
そのあと、一限無い組でバンク。 1キロとハロンのタイムを計りました。
ピストバイクとバンクの傾斜にはだいぶ慣れてきて、
少し余裕を持って走れるようになってきたと思います。
三本ローラーは、まだ怖いです。
これからたくさん走って、もっと上手く、速くなれるよう頑張ります。
よろしくお願いします。
